हल्ली यकृत आणि किडनीच्या समस्यांमुळे खूप त्रस्त आहेत. फॅटी लिव्हर कमी करण्यासाठी लोकांना खूप औषधे आणि संयम घ्यावा लागतो. पण तरीही काही लोकांना फायदा होत नाही. दुसरीकडे, किडनीची समस्या खूप गंभीर आहे, एकदा ती झाली की, तुम्हाला आयुष्यभर त्याचे औषध घ्यावे लागते.

Add Zee News as a Preferred Source

पण जर सुरुवातीलाच लक्षणे समजून घेऊन योग्य उपाय केला तर लवकर आराम मिळतो. आयुर्वेद तज्ञ डॉ. निशांत गुप्ता यांनी किडनी-यकृतासाठी एक उत्तम रेसिपी शेअर केली आहे, जी फक्त ५ रुपयांमध्ये तयार होईल.

उपचार नाही 

डॉक्टर निशांत गुप्ता म्हणतात की ज्यांचे यकृत आकार वाढले आहे, फॅटी लिव्हर विकसित झाले आहे, ज्यावर कोणतेही औषध काम करत नाही किंवा ज्यांना किडनीची समस्या आहे त्यांनी हा उपाय करावा. किडनी किंवा हृदयाचा वाढलेला आकार कमी करण्यासाठी देखील हे प्रभावी आहे. लक्षात ठेवा की अ‍ॅलोपॅथीमध्ये यासाठी कोणतेही औषध नाही.

५ रुपये महत्त्वाचे 

डॉक्टरांनी पुढे सांगितले की आयुर्वेदात कफ दोषामुळे होणाऱ्या समस्यांसाठी लिहिले आहे. ते शरीरात खूप जास्त प्रमाणात साचते आणि बाहेर पडू शकत नाही. म्हणून अशा परिस्थितीत तुम्हाला ही रेसिपी घ्यावी लागेल, जी बनवण्यासाठी दररोज फक्त ५ रुपये खर्च येईल.

औषध कसं बनवाल?

१५ ते २० तुळशीची पाने एका तुळशीवर आणि मुसळावर घ्या.
त्यात ४-५ काळी मिरी टाका आणि चांगले बारीक करा.
जेव्हा ते चटणीसारखे होईल तेव्हा ते कापसाच्या कपड्यात घाला.
आता ते एका ग्लास कोमट पाण्यात बुडवा आणि पूर्णपणे पिळून घ्या.
मूत्रपिंडाच्या समस्यांवर उपचार

उपायाची पद्धत 

दिवसातून ३ ते ४ वेळा प्या, परंतु हे लक्षात ठेवा की हे जेवणानंतर १ तासाने करावे. यासोबतच, दररोज सकाळी आणि संध्याकाळी १२५ मिलीग्राम ते २०० मिलीग्राम शिलाजीत कॅप्सूल घ्या. डॉक्टरांनी सांगितले की ते इतके चांगले काम करेल की तुम्हाला ते आवडेल.

Alcohol Drinking Once In A Week: बऱ्याचदा लोक असा विश्वास करतात की जर ते आठवड्यातून एकदाच दारू पितात तर त्याचा त्यांच्या यकृतावर कोणताही लक्षणीय परिणाम होणार नाही. पण ही विचारसरणी बरोबर आहे का? मर्यादित प्रमाणात दारू पिणे देखील यकृताला हानी पोहोचवू शकते का? या प्रश्नाचे उत्तर वैद्यकीय शास्त्रात लपलेले आहे, जे म्हणते की अल्कोहोलचा यकृतावर होणारा परिणाम केवळ त्याच्या प्रमाणातच नाही तर सवय आणि शरीराच्या क्षमतेवर देखील अवलंबून असतो.

Add Zee News as a Preferred Source

आठवड्यातून एकदा दारू प्यायल्याने नुकसान होणार नाही का?

डॉ. इम्रान अहमद यांच्या मते, जर एखादी व्यक्ती आठवड्यातून फक्त एकदाच दारू पिते, परंतु खूप मोठ्या प्रमाणात (जसे की ४-५ पेग किंवा त्याहून अधिक) तर त्याला “बिंज ड्रिंकिंग” म्हणतात. ही सवय दररोज थोडेसे मद्यपान करण्याइतकेच यकृताचे नुकसान करू शकते. बिंज ड्रिंकिंग यकृताच्या पेशींना नुकसान पोहोचवू शकते आणि फॅटी लिव्हर, लिव्हर इन्फ्लेमेशन आणि अगदी सिरोसिस देखील होऊ शकते.

अल्कोहोलचा यकृतावर कसा परिणाम होतो?

शरीरात अल्कोहोलचे सर्वात आधी प्रक्रिया करणारे यकृत असते. परंतु जेव्हा अल्कोहोल जास्त प्रमाणात सेवन केले जाते तेव्हा यकृतावरील भार वाढतो आणि ते योग्यरित्या तोडण्यास असमर्थ ठरते. यामुळे यकृताच्या पेशींना नुकसान करणारे विषारी पदार्थ तयार होतात. हळूहळू, यामुळे फॅटी लिव्हर, हिपॅटायटीस आणि नंतर सिरोसिस होऊ शकते.

प्रत्येकावर परिणाम वेगवेगळे असतात

काही लोकांचे चयापचय जलद असते आणि ते मर्यादित प्रमाणात अल्कोहोल जास्त नुकसान न करता पचवू शकतात. परंतु ज्यांचे यकृत कार्य आधीच कमकुवत आहे, जे लठ्ठ आहेत, ज्यांना हिपॅटायटीस बी किंवा हिपॅटायटीस सी संसर्ग आहे किंवा जे औषधे घेत आहेत त्यांच्यासाठी आठवड्यातून एकदाही अल्कोहोल पिणे धोकादायक असू शकते.

डॉ. इम्रान यांच्या मते, “कोणत्याही प्रमाणात अल्कोहोल पूर्णपणे सुरक्षित नाही.” म्हणजेच, कोणत्याही प्रमाणात अल्कोहोल पूर्णपणे सुरक्षित मानले जात नाही. यकृताचे आरोग्य राखण्यासाठी कायमचे अल्कोहोल सोडणे चांगले.

(Disclaimer : वरील माहिती सामान्य संदर्भांवरून घेण्यात आली आहे. ‘झी २४ तास’ याची खातरजमा करत नाही. यामधून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा केला गेलेला नाही. कुठलीही लक्षणं जाणवल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)

कर्करोग हा एक अतिशय गंभीर आजार असून दरवर्षी लाखो लोक कर्करोगामुळे आपले प्राण गमावत आहेत. बदलेली आणि खराब जीवनशैली आणि चुकीच्या खाण्याच्या पिण्याचा सवयींमुळे गेल्या काही काळामध्ये कर्करोगाचा धोका झपाट्याने वाढलेला दिसून आला आहे. शरीराच्या कोणत्याही भागात कर्करोगाचा प्रादुर्भाव होऊ शकतो. कर्करोग हा रोग ना श्रीमंत ना गरीब कोणालाही होऊ शकतो. कर्करोगाच्या विळख्यातून कोणीही वाचू शकत नाही. पोटाचा कर्करोग असल्यास शरीरात सकाळी उठल्यावर काही लक्षणं दिसतात. त्यामुळे या लक्षणांकडे दुर्लक्ष न करता वेळीच उपचार केल्यास तुम्ही कर्करोगावर मात करु शकतात. 

सकाळी उठल्यावर दिसतात ही लक्षणं!

जर पोटाचा कर्करोग असेल तर सकाळी काही लक्षणं दिसतात. बाथरूमला जाण्यापूर्वी तुम्हाला ही लक्षणं दिसू शकतात. जर तुम्हाला ही लक्षणं दररोज जाणवत असतील तर तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरकडे जावे. 

सकाळी पोटदुखी 

सकाळी तीव्र पोटदुखी हे पोटाच्या कर्करोगाचे लक्षण असू शकते. जर तुम्हाला दररोज सकाळी पोटदुखी होत असेल तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका आणि ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा. 

स्टूलमध्ये रक्त येणे 

जर शौचास जाताना रक्तस्त्राव होत असेल तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका आणि ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.  

जलद वजन कमी होतं

जर तुमचे वजन कोणत्याही डाएट आणि वर्कआउटशिवाय झपाट्याने कमी होत असेल तर तुम्ही त्याकडे दुर्लक्ष करू नये तर ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. 

पोटात गॅस तयार होणे

जर तुम्हाला पोटात गॅस तयार होण्याची समस्या वारंवार होत असेल तर ते पोटाच्या कर्करोगाचे लक्षण असू शकतं. जर तुम्हाला सतत पोट फुगणे आणि गॅस तयार होण्याच्या समस्येने त्रास होत असेल तर डॉक्टरकडे जा. 

भूक न लागणे 

पोटात कर्करोग झाला की भूक कमी होऊ लागते. जर तुमची भूक कमी झाली असेल तर तुम्ही त्याकडे दुर्लक्ष करू नये. तुम्ही डॉक्टरकडे जावे. 

ट्यूमर वेगाने पसरतो 

पोटाचा कर्करोग खूप वेगाने पसरतो. पोटाचा ट्यूमर संपूर्ण शरीरात वेगाने पसरतो. पोटाचा कर्करोग रोखण्यासाठी, मद्यपान आणि धूम्रपान टाळा. जंक फूड आणि फास्ट फूड शक्य तितके कमी प्रमाणात खा. कर्करोगाच्या या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका. 

(Disclaimer : वरील माहिती सामान्य संदर्भांवरून घेण्यात आली आहे. ‘झी २४ तास’ याची खातरजमा करत नाही. यामधून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा केला गेलेला नाही. कुठलीही लक्षणं जाणवल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)  

Oil in Your Navel Benefits : शरीरातील अनेक अवयवाचे अनेक वेगवेगळे काम असतात. अनेकांना प्रश्न पडतो नाभी आपल्या शरीरासाठी का महत्त्वाची आहे. तुम्हाला माहिती आहे की, नाभीला तेल लावल्याने शरीरातील लहान मोठ्या आरोग्याचा समस्या दूर होण्यास मदत मिळते. आयुर्वेदात याला नाभी चिकित्सा किंवा पेचोटी विधी असं संबोधलं जातं. नाभी चिकित्सा ही एक खूप जुनी आणि प्रभावी पद्धत मानली जाते. या विधीमध्ये नाभीमध्ये तेलाचे काही थेंब टाकले जातात आणि हलका मालिश करण्यात येतं. आयुर्वेदानुसार, नाभी आपल्या शरीरातील एक असा बिंदू आहे, जो शरीराच्या 72,000 नसांशी जोडला गेला आहे. अशा परिस्थितीत, नाभीत तेल लावल्याने कोणते फायदे मिळतात जाणून घ्या. 

Add Zee News as a Preferred Source

नाभीत तेल लावण्याचे फायदे

योगगुरू हंसा योगेंद्र, ज्यांना डॉ. हंसाजी म्हणून ओळखलं जातं. त्यांनी त्यांच्या यूट्यूब चॅनलवर एक व्हिडीओ शेअर केला आहे. व्हिडीओमध्ये, योगगुरूंनी सलग 21 दिवस दररोज रात्री नाभीत तेल लावल्याने कोणते फायदे होतात हे सांगितलं आहे. डॉ. हंसा योगेंद्र म्हणतात, तुम्ही या नियमाचं पालन केल्या एकाच वेळी अनेक समस्यांपासून आराम मिळतो, असं त्यांनी म्हटलंय. चला पाहूयात कोणते फायदे होतात ते. 

पचन सुधारते

नाभीच्या खाली एक ‘अग्नि केंद्र’ असते जे पचन आणि मूत्रसंस्थेचे नियंत्रण करते. अशा परिस्थितीत, जर तुम्हाला अपचन, गॅस, आम्लता यासारख्या समस्यांनी त्रास होत असेल, तर नारळाच्या तेलात आले आणि पुदिन्याचे आवश्यक तेलाचे काही थेंब मिसळा आणि नाभीवर लावा. 21 दिवस असे केल्याने तुमची पचनक्रिया सुधारू शकते. 

त्वचा उजळवते

दररोज रात्री झोपण्यापूर्वी नाभीत नारळ किंवा बदामाचे तेल लावल्याने शरीर आतून हायड्रेट होते, ज्यामुळे त्वचा मऊ आणि चमकदार होते.

हार्मोन्स संतुलित होतात

नाभीला कोमट एरंडेल तेल लावल्याने हार्मोन्स संतुलित होतात आणि मासिक पाळीच्या वेदना देखील कमी होतात.

दृष्टी सुधारते

सलग 21 दिवस नाभीमध्ये गायीचे तूप किंवा तीळाचे तेल टाकल्याने डोळ्यांचा कोरडेपणा कमी होतो आणि दृष्टी सुधारते.

ताण कमी करणे आणि झोप सुधारणे

लैव्हेंडर किंवा कॅमोमाइल तेलाने नाभीची मालिश केल्याने ताण कमी होतो आणि चांगली झोप येण्यास मदत होते.

शरीर स्वच्छ करणे 

नाभीमध्ये कडुलिंब किंवा एरंडेल तेल लावल्याने शरीरातील विषारी घटक बाहेर पडतात आणि यकृत निरोगी राहते.

नाभीत तेल लावण्याची योग्य पद्धत काय?

डॉ. हंसाजी तुमच्या गरजेनुसार तेल निवडण्याचा सल्ला देतात. यानंतर, तेल हलके गरम करा. आता रात्री झोपण्यापूर्वी, नाभीत कोमट तेलाचे काही थेंब टाका. बोटांच्या मदतीने हलक्या हाताने मालिश करा आणि रात्रभर असेच राहू द्या. 

(Disclaimer : वरील माहिती सामान्य संदर्भांवरून घेण्यात आली आहे. ‘झी २४ तास’ याची खातरजमा करत नाही. यामधून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा केला गेलेला नाही. कुठलीही लक्षणं जाणवल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)