युरिक अ‍ॅसिड वाढल्याने शरीरात सांधेदुखी, सूज आणि संधिवात यासारख्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात. आजकाल युरिक अ‍ॅसिडची समस्या खूप वेगाने वाढत आहे, विशेषतः जे जास्त प्रथिने, लाल मांस किंवा अल्कोहोलचे सेवन करतात त्यांच्यामध्ये. युरिक अ‍ॅसिडची समस्या आजकाल झपाट्याने वाढत आहे. विशेषतः वयाच्या ३० व्या वर्षानंतर हा त्रास जाणवतो. सहसा लोक त्यावर उपचार करण्यासाठी औषधांचा अवलंब करतात, परंतु आयुर्वेदात आणि घरगुती उपायांमध्ये असे काही उपाय आहेत जे खूप प्रभावी मानले जातात.

Add Zee News as a Preferred Source

हाय युरिक अ‍ॅसिड एका अतिशय सोप्या घरगुती उपायाने नियंत्रित करता येते? आयुर्वेदिक आणि पोषण तज्ञांच्या मते, दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी एका खास गोष्टीत कोमट पाण्यात मिसळून पिल्याने युरिक अ‍ॅसिड हळूहळू कमी होऊ लागते. हा उपाय केवळ सुरक्षितच नाही तर शरीराला डिटॉक्सिफाय करण्यास देखील मदत करतो.  नैसर्गिकरित्या युरिक अ‍ॅसिड नियंत्रित करण्याचा हा प्रभावी मार्ग कोणता आहे आणि त्याचा फायदा कसा मिळवायचा.

आज आपण ज्याबद्दल बोलत आहोत ते म्हणजे “अ‍ॅपल व्हिनेगर” म्हणजेच अ‍ॅपल सायडर व्हिनेगर. जर तुम्ही दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी कोमट पाण्यात मिसळून ते प्यायले तर ते नैसर्गिकरित्या युरिक अॅसिडचे प्रमाण नियंत्रित करण्यास मदत करू शकते.

अ‍ॅपल सायडर व्हिनेगर कसे काम करते?

अ‍ॅपल सायडर व्हिनेगर शरीरात असलेल्या आम्लाचे संतुलन राखण्यास मदत करते. त्यात असलेले अ‍ॅसिटिक अॅसिड आणि इतर एन्झाईम्स चयापचय सुधारतात आणि मूत्रपिंडांना युरिक अॅसिड बाहेर टाकण्यास मदत करतात. याशिवाय, ते शरीराला डिटॉक्सिफाय करण्यास देखील मदत करते, ज्यामुळे युरिक अॅसिडचे संचय कमी होते.

कसे वापरावे?

एक ग्लास कोमट पाण्यात १ ते २ चमचे अ‍ॅपल सायडर व्हिनेगर मिसळा.

सकाळी लवकर रिकाम्या पोटी ते प्या.

चांगल्या परिणामांसाठी, ते दररोज किमान २-३ आठवडे वापरा.

काय काळजी घ्याल?

अ‍ॅपल सायडर व्हिनेगर आम्लयुक्त आहे, म्हणून ते नेहमी पाण्यात मिसळून सेवन करा.

जर तुम्हाला आम्लता, अल्सर किंवा पोटाची गंभीर समस्या असेल तर प्रथम डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने दातांच्या मुलामा चढवणे खराब होऊ शकते, म्हणून ते स्ट्रॉमधून पिणे चांगले.

जर तुम्हाला औषधांशिवाय युरिक ऍसिड नियंत्रित करायचे असेल तर हा एक सोपा, स्वस्त आणि प्रभावी उपाय असू शकतो. जरी हा चमत्कारिक उपचार नसला तरी, जीवनशैलीत सुधारणा आणि नियमिततेसह त्याचे सेवन केल्यास त्याचे सकारात्मक परिणाम दिसून येतात.

(Disclaimer – वरील माहिती सामान्य संदर्भांवरून घेण्यात आली आहे. ‘झी २४ तास’ याची खातरजमा करत नाही. यामधून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा केला गेलेला नाही. कुठलीही लक्षणं जाणवल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)  

Hickey or love Bite : प्रेम हे प्रत्येकाच्या आयुष्यातील सुंदर भावना असते. प्रेम व्यक्त करण्यासाठी अनेक प्रकार असतात. प्रेमाची भावना आणि शारीरिक जवळीची सुरुवात अनेक जोडपी ही लव्ह बाईट किंवा हिकीने करतात. खास करुन मानेवर दिलेले जाणारे हे लव्ह बाईट अनेक जोडपी लपवतात. ही शरीरावरील थोडी दुखणारी पण हवी हवीशी अशी खूण जेव्हा भावना शब्दांच्या पलीकडे जातात त्या क्षणाची एक गोड आठवण असते. प्रेमात ही जोडी एकमेकांना देणारे हे लव्ह बाईट तुम्हाला सामान्य आणि प्रेमाचं प्रतीक वाटत असेल, पण त्याचा आरोग्यावर गंभीर परिणाम होतो. 

Add Zee News as a Preferred Source

हो, लव्ह बाईटमध्ये रक्त गोठणे, त्वचा निळी पडणे आणि सूज येणे यासारख्या समस्यांशिवाय, तुम्हाला काही गंभीर समस्यांना देखील तोंड द्यावे लागू शकतं. एवढंच नाही तर या समस्यांमध्ये स्ट्रोक देखील येण्याची दाट शक्यता डॉक्टरांनी व्यक्त केली आहे. लव्ह बाईट किंवा हिकीमुळे होणाऱ्या धोक्यांबद्दल प्रत्येकाला माहिती असणे खूप गरजेचे आहे. 

हिकी, ज्याला लव्ह बाईट असेही म्हणतात, तुमच्या त्वचेवर एक खोल लाल किंवा जांभळा रंगाचा डाग असतो जो 20 किंवा 30 सेकंदांपर्यंत त्वचेला चोखल्याने किंवा चावल्याने येतो. सोप्या शब्दांत सांगायचं तर, हिकीनंतर शरीरावर उठलेला डाग रक्त गोठण्यामुळे असतो. खरं तर, जेव्हा तुमचा जोडीदार तुमची त्वचा वेगाने चोखतो किंवा चावतो तेव्हा पृष्ठभागाखालील लहान रक्तवाहिन्या दाबामुळे तुटतात. या तुटलेल्या रक्तवाहिन्यांमधून पेटेचिया नावाचे रक्ताचे छोटे ठिपके पडतात जे शरीरावर दिसतात. ते लाल, निळे किंवा जांभळे रंगाचे दिसतात. वैद्यकीय भाषेत याला हिकीला असं देण्यात आलं आहे. 

एकायमोसिस
एरिथेमा
रक्ताबुर्द
पुरपुरा
पेटीचिया

हिकीमुळे या 3 गंभीर आजाराची भीती

1. रक्त गोठणे 

लव्ह बाईटदरम्यान तुटलेल्या रक्तवाहिन्यांमधून गोळा केलेले रक्त गोठू शकतं आणि नसांना अडथळा आणू शकतो.

2. स्ट्रोकचा धोका

डॉक्टरांच्या मते, मानेवर जास्त दाब पडल्याने धमन्यांचे नुकसान होऊ शकतं, ज्यामुळे स्ट्रोकचा धोका वाढतो.

3. त्वचेवर दीर्घकाळ सूज आणि चट्टे

काही प्रकरणांमध्ये, हिकी झाल्यानंतर त्वचेवर सूज, वेदना आणि खोल खुणा बराच काळ टिकून राहू शकतात.

काही घटनांवर नजर टाकूयात 2011 मध्ये , न्यूझीलंडमधील एका महिलेला हिकीनंतर अर्धांगवायू झाला. आपत्कालीन डॉक्टरांना तिच्या मेंदूत रक्ताची गुठळी आढळली आणि तिला स्ट्रोक असल्याचे निदान झाले. दरम्यान, डेन्मार्कमधील एका 34 वर्षीय महिलेला हिकीनंतर 12 तासांनी स्ट्रोक आला आणि तिच्या शरीराच्या उजव्या बाजूला अशक्तपणा आला.

वेबमेडच्या मते, हिकीमुळे स्ट्रोक येण्यासाठी अतिशय असामान्य परिस्थिती आवश्यक असते. कारण कॅरोटिड नावाची एक मोठी धमनी तुमच्या मानेच्या दोन्ही बाजूंमधून जाते. ती तुमच्या मेंदू, चेहरा आणि मानेला रक्तपुरवठा करते. हिकी दरम्यान कॅरोटिड धमनीवर जास्त दबाव टाकला तर त्यामुळे रक्ताची गुठळी होऊ शकते किंवा आधीच असलेली गुठळी जागेवरून हलू शकते आणि स्ट्रोकचा धोका वाढू शकतो. न्यूझीलंड आणि डेन्मार्कमधील महिलांना आधीच धमनी समस्या असू शकतात, ज्यामुळे त्यांना स्ट्रोकचा धोका जास्त असू शकतो. 

बंगळुरूमधील स्पर्श रुग्णालयातील न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. नितीन कुमार एन म्हणतात की, लव्ह बाईटला सामान्यतः हलक्यात घेतल्या जातं पण अलिकडच्या काळात काही गुंतागुंतीच्या केसेस दिसून आल्या आहेत. विशेषतः मानेसारख्या संवेदनशील भागावर तीव्र दाब, नसांवर परिणाम करू शकतो. 

विशेष काळजी घ्या!

जर एखादी व्यक्ती रक्त पातळ करणारी औषधे घेत असेल, तर त्याने विशेषतः सावधगिरी बाळगली पाहिजे. जर लव्ह बाईटची खूण ही 10-12 दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिले किंवा सूज/वेदना होत असतील, तर नक्कीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

(Disclaimer : वरील माहिती सामान्य संदर्भांवरून घेण्यात आली आहे. ‘झी २४ तास’ याची खातरजमा करत नाही. यामधून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा केला गेलेला नाही. कुठलीही लक्षणं जाणवल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)  

हल्ली यकृत आणि किडनीच्या समस्यांमुळे खूप त्रस्त आहेत. फॅटी लिव्हर कमी करण्यासाठी लोकांना खूप औषधे आणि संयम घ्यावा लागतो. पण तरीही काही लोकांना फायदा होत नाही. दुसरीकडे, किडनीची समस्या खूप गंभीर आहे, एकदा ती झाली की, तुम्हाला आयुष्यभर त्याचे औषध घ्यावे लागते.

Add Zee News as a Preferred Source

पण जर सुरुवातीलाच लक्षणे समजून घेऊन योग्य उपाय केला तर लवकर आराम मिळतो. आयुर्वेद तज्ञ डॉ. निशांत गुप्ता यांनी किडनी-यकृतासाठी एक उत्तम रेसिपी शेअर केली आहे, जी फक्त ५ रुपयांमध्ये तयार होईल.

उपचार नाही 

डॉक्टर निशांत गुप्ता म्हणतात की ज्यांचे यकृत आकार वाढले आहे, फॅटी लिव्हर विकसित झाले आहे, ज्यावर कोणतेही औषध काम करत नाही किंवा ज्यांना किडनीची समस्या आहे त्यांनी हा उपाय करावा. किडनी किंवा हृदयाचा वाढलेला आकार कमी करण्यासाठी देखील हे प्रभावी आहे. लक्षात ठेवा की अ‍ॅलोपॅथीमध्ये यासाठी कोणतेही औषध नाही.

५ रुपये महत्त्वाचे 

डॉक्टरांनी पुढे सांगितले की आयुर्वेदात कफ दोषामुळे होणाऱ्या समस्यांसाठी लिहिले आहे. ते शरीरात खूप जास्त प्रमाणात साचते आणि बाहेर पडू शकत नाही. म्हणून अशा परिस्थितीत तुम्हाला ही रेसिपी घ्यावी लागेल, जी बनवण्यासाठी दररोज फक्त ५ रुपये खर्च येईल.

औषध कसं बनवाल?

१५ ते २० तुळशीची पाने एका तुळशीवर आणि मुसळावर घ्या.
त्यात ४-५ काळी मिरी टाका आणि चांगले बारीक करा.
जेव्हा ते चटणीसारखे होईल तेव्हा ते कापसाच्या कपड्यात घाला.
आता ते एका ग्लास कोमट पाण्यात बुडवा आणि पूर्णपणे पिळून घ्या.
मूत्रपिंडाच्या समस्यांवर उपचार

उपायाची पद्धत 

दिवसातून ३ ते ४ वेळा प्या, परंतु हे लक्षात ठेवा की हे जेवणानंतर १ तासाने करावे. यासोबतच, दररोज सकाळी आणि संध्याकाळी १२५ मिलीग्राम ते २०० मिलीग्राम शिलाजीत कॅप्सूल घ्या. डॉक्टरांनी सांगितले की ते इतके चांगले काम करेल की तुम्हाला ते आवडेल.

Alcohol Drinking Once In A Week: बऱ्याचदा लोक असा विश्वास करतात की जर ते आठवड्यातून एकदाच दारू पितात तर त्याचा त्यांच्या यकृतावर कोणताही लक्षणीय परिणाम होणार नाही. पण ही विचारसरणी बरोबर आहे का? मर्यादित प्रमाणात दारू पिणे देखील यकृताला हानी पोहोचवू शकते का? या प्रश्नाचे उत्तर वैद्यकीय शास्त्रात लपलेले आहे, जे म्हणते की अल्कोहोलचा यकृतावर होणारा परिणाम केवळ त्याच्या प्रमाणातच नाही तर सवय आणि शरीराच्या क्षमतेवर देखील अवलंबून असतो.

Add Zee News as a Preferred Source

आठवड्यातून एकदा दारू प्यायल्याने नुकसान होणार नाही का?

डॉ. इम्रान अहमद यांच्या मते, जर एखादी व्यक्ती आठवड्यातून फक्त एकदाच दारू पिते, परंतु खूप मोठ्या प्रमाणात (जसे की ४-५ पेग किंवा त्याहून अधिक) तर त्याला “बिंज ड्रिंकिंग” म्हणतात. ही सवय दररोज थोडेसे मद्यपान करण्याइतकेच यकृताचे नुकसान करू शकते. बिंज ड्रिंकिंग यकृताच्या पेशींना नुकसान पोहोचवू शकते आणि फॅटी लिव्हर, लिव्हर इन्फ्लेमेशन आणि अगदी सिरोसिस देखील होऊ शकते.

अल्कोहोलचा यकृतावर कसा परिणाम होतो?

शरीरात अल्कोहोलचे सर्वात आधी प्रक्रिया करणारे यकृत असते. परंतु जेव्हा अल्कोहोल जास्त प्रमाणात सेवन केले जाते तेव्हा यकृतावरील भार वाढतो आणि ते योग्यरित्या तोडण्यास असमर्थ ठरते. यामुळे यकृताच्या पेशींना नुकसान करणारे विषारी पदार्थ तयार होतात. हळूहळू, यामुळे फॅटी लिव्हर, हिपॅटायटीस आणि नंतर सिरोसिस होऊ शकते.

प्रत्येकावर परिणाम वेगवेगळे असतात

काही लोकांचे चयापचय जलद असते आणि ते मर्यादित प्रमाणात अल्कोहोल जास्त नुकसान न करता पचवू शकतात. परंतु ज्यांचे यकृत कार्य आधीच कमकुवत आहे, जे लठ्ठ आहेत, ज्यांना हिपॅटायटीस बी किंवा हिपॅटायटीस सी संसर्ग आहे किंवा जे औषधे घेत आहेत त्यांच्यासाठी आठवड्यातून एकदाही अल्कोहोल पिणे धोकादायक असू शकते.

डॉ. इम्रान यांच्या मते, “कोणत्याही प्रमाणात अल्कोहोल पूर्णपणे सुरक्षित नाही.” म्हणजेच, कोणत्याही प्रमाणात अल्कोहोल पूर्णपणे सुरक्षित मानले जात नाही. यकृताचे आरोग्य राखण्यासाठी कायमचे अल्कोहोल सोडणे चांगले.

(Disclaimer : वरील माहिती सामान्य संदर्भांवरून घेण्यात आली आहे. ‘झी २४ तास’ याची खातरजमा करत नाही. यामधून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा केला गेलेला नाही. कुठलीही लक्षणं जाणवल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)