राष्ट्रपती द्रौपदी मुर्मू यांनी उपराष्ट्रपती जगदीप धनखड़ यांचा राजीनामा स्वीकारला आहे. धनखड़ यांनी आरोग्याच्या कारणास्तव एक दिवस आधी राजीनामा दिला होता, जो राष्ट्रपती मुर्मू यांनी घटनेच्या कलम ६७ (अ) अन्वये तात्काळ स्वीकारला होता. या राजीनाम्यानंतर आता नव्या उपराष्ट्रपती निवडीची प्रक्रिया सुरू करण्याची तयारी सुरू झाली आहे. याबाबतअधिसूचना जारी करण्यात येणार असून त्यानंतर निवडणूक आयोगाकडून निवडणूक कार्यक्रम जाहीर करण्यात येणार आहे.
जगदीप धनखड़ यांनी उपराष्ट्रपतीपदाचा राजीनामा दिल्याने राजकीय चर्चांना वेग आला आहे. सोमवारी घडलेल्या घडामोडींनंतर विरोधी पक्ष राजीनाम्याच्या वेळेवर प्रश्नचिन्ह उपस्थित करत आहेत. धनखड़ यांची तब्येत पूर्णपणे ठीक असल्याचा दावा शिवसेनेचे (उबाठा) राज्यसभेचे खासदार संजय राऊत यांनी केला आहे. खरं तर त्यांनी केवळ तब्येतीचे कारण देत पदाचा राजीनामा दिला आहे.
फलटण( साहस Times ) : मौजे सासकल गावचे सुपुत्र किरण पोपट घोरपडे यांचे चिरंजीव डॉ.प्रणीत उज्वला किरण घोरपडे यांनी मारी स्टेट युनिव्हर्सिटी,रशिया येथे उत्कृष्ट श्रेणी सह वैद्यकीय क्षेत्रातील एमबीबीएस पदवी अत्यंत प्रतिकूल परिस्थितीवर मात करत संपादित केली.डॉ. प्रणित उज्वला किरण घोरपडे यांचे वडील सध्या निकोप हास्पिटल, फलटण येथे वैद्यकीय कर्मचारी म्हणून सेवा देत आहेत. प्रचंड, जिद्द, चिकाटी आणि कठोर परिश्रम घेऊन डॉ. प्रणित उज्वला किरण घोरपडे यांनी हे यश संपादित केले आहे. त्यांचे प्राथमिक व माध्यमिक शिक्षण कमला निंबकर बालभवन फलटण येथे झाले असून इयत्ता 11 वी व इयत्ता 12 वी पर्यंत चे शिक्षण मुधोजी हायस्कुल फलटण येथे झाले आहे.त्याच्या या यशाबद्दल परिषदेचे माजी सभापती विद्यमान विधान परिषदेचे आमदार श्रीमंत रामराजे नाईक निंबाळकर, जिल्हा परिषदेचे माजी अध्यक्ष श्रीमंत संजीवराजे नाईक निंबाळकर, कृषी उत्पन्न बाजार समितीचे सभापती श्रीमंत रघुनाथराजे नाईक निंबाळकर, माढा लोकसभेचे माजी खासदार श्रीमंत रणजीतसिंह नाईक निंबाळकर, फलटण कोरेगाव विधानसभा मतदारसंघाचे विद्यमान आमदार सचिन कांबळे पाटील, माजी आमदार दीपकराव चव्हाण, सासकल गावच्या सरपंच उषा राजेंद्र फुले, उपसरपंच सोनाली मंगेश मदने व सर्व ग्रामपंचायत सदस्य, वंचित बहुजन आघाडीचे पूर्व विभागाचे अध्यक्ष भीमराव घोरपडे, वंचित बहुजन आघाडीचे फलटण तालुका अध्यक्ष महावीर भालेराव,पंचायत समितीचे माजी सदस्य, बापूराव जगताप, सासकल जन आंदोलन समितीचे अध्यक्ष शिवाजी मुळीक, विनायक मदने, ऍड. रामचंद्र घोरपडे,सामाजिक कार्यकर्ते सोमीनाथ घोरपडे,सासकल गावचे ग्रामस्थ व मित्रमंडळ, कुटुंबीय यांनी त्यांचे अभिनंदन केले व पुढील वाटचालीस शुभेच्छा दिल्या.
आजचे धावपळीचे जीवन, असंतुलित आहार, ताणतणाव आणि शारीरिक हालचालींचा अभाव यामुळे तरुणांना अनेक गंभीर आजारांना बळी पडावे लागते. यापैकी एक म्हणजे उच्च यूरिक अॅसिडची समस्या. पूर्वी जिथे ही समस्या वृद्ध लोकांमध्ये जास्त होती, तिथे आता लोक लहान वयातही या चयापचय विकाराने ग्रस्त आहेत. शरीरात प्युरिन नावाच्या घटकाच्या विघटनाने युरिक अॅसिड तयार होते, जे लाल मांस, सीफूड, डाळी, अल्कोहोल आणि साखर (युरिक अॅसिड वाढण्याचे कारण) यासारख्या विशिष्ट प्रकारच्या पदार्थांमध्ये आढळते. जेव्हा यूरिक अॅसिड शरीरातून योग्यरित्या बाहेर पडू शकत नाही, तेव्हा ते रक्तात जमा होऊ लागते, ज्यामुळे सांधेदुखी, गाउट आणि किडनी स्टोन सारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
जेव्हा शरीरात यूरिक अॅसिडचे प्रमाण वाढते किंवा मूत्रपिंड ते पूर्णपणे काढून टाकू शकत नाहीत, तेव्हा ते रक्तात जमा होऊ लागते. जास्त यूरिक अॅसिडमुळे गाउट, किडनी स्टोन आणि इतर गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. जास्त यूरिक अॅसिड आणि हृदयरोग यांच्यातील संबंधांवर वैज्ञानिक अभ्यास सतत केले जात आहेत. अनेक संशोधनांमध्ये असे आढळून आले आहे की जास्त यूरिक अॅसिडमुळे उच्च रक्तदाब, धमन्यांचा कडकपणा आणि हृदयाच्या ठोक्यांमध्ये अडथळा यासारख्या समस्या निर्माण होतात. या सर्व घटकांमुळे हृदयविकाराचा धोका वाढू शकतो. जास्त यूरिक अॅसिडमुळे शरीरात जळजळ वाढते, ज्यामुळे हृदयाच्या पेशींना नुकसान होऊ शकते.
फक्त यूरिक अॅसिड हृदयविकाराचे थेट कारण आहे. ते सहसा लठ्ठपणा, मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब यासारख्या इतर आरोग्य समस्यांसह धोका वाढवते. म्हणून, जेव्हा यूरिक अॅसिड जास्त असते तेव्हा त्याकडे दुर्लक्ष करणे धोकादायक असू शकते.
बहुतेक लोकांना जास्त यूरिक अॅसिडची कोणतीही स्पष्ट लक्षणे दिसत नाहीत, परंतु काही सामान्य चिन्हे दिसू शकतात. जसे की सांध्यामध्ये वेदना आणि सूज, अचानक तीक्ष्ण वेदना, विशेषतः अंगठ्याच्या सांध्यामध्ये, किडनी स्टोन किंवा लघवी करताना समस्या, थकवा किंवा अशक्तपणा जाणवणे. ही लक्षणे दिसल्यास, लवकरच डॉक्टरांशी संपर्क साधावा.
रेड मीट, सीफूड, अल्कोहोल आणि उच्च प्रथिनेयुक्त पदार्थ यासारख्या प्युरीनयुक्त पदार्थांचे सेवन कमी करा. त्याऐवजी, ताजी फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्ये पसंत करा.
शरीरातून युरिक अॅसिड काढून टाकण्यासाठी भरपूर पाणी पिणे महत्वाचे आहे. दिवसातून किमान ८-१० ग्लास पाणी प्या.
लठ्ठपणामुळे युरिक अॅसिडची पातळी वाढते आणि हृदयरोगाचा धोका देखील वाढतो. नियमित व्यायाम आणि संतुलित आहाराने तुमचे वजन नियंत्रित करा.
अल्कोहोल, विशेषतः बिअर, युरिक अॅसिड वाढवते. अल्कोहोल टाळा.
३५ वर्षांनंतर, महिलांच्या शरीरात बदल होऊ लागतात. त्याचा त्यांच्या आरोग्यावरही परिणाम स्पष्टपणे दिसून येतो. त्याचप्रमाणे, हळूहळू महिलांच्या शरीरात काही पोषक तत्वांची कमतरता निर्माण होऊ लागते आणि या कमतरतेमुळे त्यांना अनेक प्रकारच्या आरोग्य समस्या येऊ लागतात. कॅल्शियम हा देखील असाच एक घटक आहे, ज्याची कमतरता ३५ वर्षांनंतर महिलांच्या शरीरात सुरू होते.
वाढत्या वयानुसार, महिलांच्या शरीरात हार्मोन्सची पातळी बदलू लागते. शरीरात इस्ट्रोजेन हार्मोनची पातळी कमी झाल्यामुळे, त्याचा महिलांच्या हाडांवर परिणाम होऊ लागतो. त्याच वेळी, कॅल्शियमची पातळी देखील वेगाने कमी होऊ लागते. या दोन्ही परिस्थितींमुळे, महिलांच्या हाडांवर वाईट परिणाम होतो आणि ते कमकुवत होऊ लागतात. हे देखील वाचा – कॅल्शियमची कमतरता असताना शरीरात ही ५ लक्षणे दिसतात, नखांचा रंग बदलतो
शरीरातील कमकुवत हाडे ऑस्टियोपोरोसिस होऊ शकतात. त्याच वेळी, हाडे इतकी कमकुवत होतात की त्यांचा आकार बदलू लागतो आणि फ्रॅक्चरसारख्या समस्या देखील उद्भवू शकतात.
महिलांमध्ये पाठदुखीची समस्या सामान्य आहे. परंतु, ही समस्या केवळ थकव्यामुळेच नाही तर कमकुवत हाडांचे लक्षण देखील आहे.
तसेच, हात-पाय सतत दुखणे, खांदे वाकणे आणि थकवा यासारख्या समस्या देखील कॅल्शियमच्या कमतरतेची लक्षणे आहेत.
तुमच्या दैनंदिन आहारात व्हिटॅमिन डी आणि कॅल्शियमयुक्त पदार्थांचा समावेश करा. दूध, चीज, तीळ, दही, सोया आणि हिरव्या पालेभाज्यांव्यतिरिक्त, बिया, निरोगी चरबी आणि हंगामी फळे खा.
कॅल्शियमयुक्त आहार घ्या– दूध, दही, चीज, हिरव्या पालेभाज्या, बदाम आणि मासे यासारखे कॅल्शियमयुक्त पदार्थ खा.
व्हिटॅमिन डी घ्या-व्हिटॅमिन डी हाडांना कॅल्शियम शोषण्यास मदत करते. सूर्यप्रकाश, माशांचे तेल आणि व्हिटॅमिन डी पूरक हे त्याचे चांगले स्रोत आहेत. व्हिटॅमिन डी थायरॉईड समस्या आणि नैराश्याची लक्षणे कमी करण्यास देखील मदत करते.
प्रथिने भरपूर खा- प्रथिने हाडांच्या निर्मिती आणि दुरुस्तीमध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावतात. मांस, अंडी, मसूर आणि सोयाबीन हे प्रथिनांचे चांगले स्रोत आहेत.
मीठ कमी करा- जास्त मीठ खाल्ल्याने हाडांमध्ये कॅल्शियमचे प्रमाण कमी होते.
सातारा : सातारा शहरापासून काही अंतरावर ठोसेघरजवळ सह्याद्रीच्या पर्वतरांगेत वसलेला स्टेप धबधबा सध्या पर्यटकांचे विशेष आकर्षण ठरू लागला आहे. येथील पाझर तलावावर कृत्रिम पद्धतीने टाकलेले स्टेप्स आणि त्यातून निर्माण झालेला शुभ्र धबधबा हे दृश्य डोळ्यांचे पारणे फेडणारे ठरत आहे.
पावसाळ्यात हिरव्या शालूने सजलेली सह्याद्रीची रांग, धबधब्याच्या आजूबाजूला पसरलेली धुक्याची चादर, रिमझिम पावसात भिजणारा परिसर, थंड वाऱ्याची झुळूक आणि निसर्गसौंदर्याने भारावलेले वातावरण पर्यटकांना मंत्रमुग्ध करत आहे. या ठिकाणी येणाऱ्या पर्यटकांना जणू एखाद्या स्वप्नवत दुनियेत आल्याचा अनुभव मिळतो.
विशेषतः शनिवार-रविवारी तसेच सुट्ट्यांच्या दिवशी येथे पर्यटकांची मोठ्या प्रमाणावर गर्दी पाहायला मिळते. स्थानिक लोकांसोबतच बाहेरून येणारे पर्यटकही येथे काही वेळ निसर्गाच्या सानिध्यात रमून जातात.
साताऱ्याजवळील निसर्गाच्या कुशीत काही शांत, निसर्गरम्य आणि ताजेतवाने क्षण घालवायची इच्छा असणाऱ्यांसाठी स्टेप धबधबा हे ठिकाण एक उत्तम पर्याय ठरत आहे. शहरांच्या गोगटातून बाहेर पडून मनाला शांतता देणारे हे ठिकाण सध्या ‘विकेंड गेटवे’ म्हणून झपाट्याने लोकप्रिय होत आहे.
,
स्थानिक क्रिकेटमध्ये धावा करणाऱ्या सरफराज खानची इंग्लंड दौऱ्यासाठी भारतीय संघात निवड झाली नाही. यानंतर सरफराज खानने त्याच्या फिटनेसवर लक्ष केंद्रित केले आहे आणि त्याने १७ किलो वजन कमी केले आहे. २०२४ मध्ये, त्याने इंग्लंडविरुद्धच्या घरच्या कसोटी मालिकेत पदार्पण केले. त्यानंतर त्याने टीम इंडियासाठी काही चांगल्या खेळीही केल्या आहेत. परंतु, सरफराज त्याच्या खराब फिटनेसमुळे नेहमीच चर्चेत होता. त्याचे वजन खूप जास्त होते, ज्यामुळे त्याच्यावर टीकाही झाली. परंतु, सरफराज बराच काळ त्याच्या फिटनेसवर काम करत होता.
इंग्लंड दौऱ्यातून वगळण्यात आल्यानंतरही त्याने स्वतःवर काम करणे थांबवले नाही. आता खानने त्याच्या इंस्टाग्रामवर एक फोटो शेअर केला आहे, ज्यामध्ये त्याचे जबरदस्त परिवर्तन दिसून येते. सरफराज खानने तब्बल 2 महिन्यात 17 किलो वजन कमी केले आहे.
Wow Sarfaraz Khan worked really hard on his fitness. Prithvi Shaw bro you when. pic.twitter.com/Za8vtJNV5G
— R A T N I S H (@LoyalSachinFan) July 21, 2025
२७ वर्षीय सरफराज खानने एक-दोन किलो नाही तर १७ किलो वजन कमी केले आहे. तो आता अतिशय फिट झाला असून सुंदर दिसत आहे. त्याचा लठ्ठपणा पूर्णपणे गेला आहे. या फिटनेसमुळे, सरफराज आता आणखी फिट दिसत आहे. त्याच्या परिवर्तनाची सर्वत्र चर्चा होत आहे. खान बराच काळ अतिशय कडक डाएट पाळत होता आणि जिममध्ये खूप घाम गाळत होता. भारत आणि इंग्लंड यांच्यातील कसोटी मालिका सुरू होण्यापूर्वी, इंडिया आणि इंग्लंड लायन्स यांच्यात दोन चार दिवसांचे सामने खेळले गेले. सरफराज देखील त्या इंडिया अ संघाचा भाग होता. त्याने एका सामन्यात ९२ धावांची शानदार खेळी देखील केली.
सरफराज खानने आतापर्यंत भारतासाठी एकूण 6 कसोटी सामने खेळले आहेत, ज्यामध्ये त्याने 11 डावांमध्ये 3 अर्धशतके आणि 1 शतकासह 371 धावा केल्या आहेत. जर आपण खानच्या प्रथम श्रेणी कारकिर्दीबद्दल बोललो तर त्याने 55 सामन्यांमध्ये 65.98 च्या सरासरीने 4685 धावा केल्या आहेत. प्रथम श्रेणी क्रिकेटमध्ये सरफराजचे 16 शतके आणि 15 अर्धशतके आहेत.
सातारा : एकतर्फी प्रेमातून अल्पवयीन मुलीच्या गळ्याला चाकू लावून तिला संपवण्याचा प्रयत्न करणाऱ्या एका माथेफिरू युवकाला जमावाने पकडलं आणि त्याची चांगलीच धुलाई केली. या युवकाने मुलीला ताब्यात घेऊन तिच्या गळ्याला चाकू लावला. त्याचवेळी जमावाने प्रसंगावधान दाखवून त्या मुलीला सुरक्षित सोडवलं. सातारतील बसप्पापेठ करंजे या परिसरात ही घटना घडली असून त्यामुळे एकच खळबळ उडाल्याचं दिसून आलं.
एका युवकाचे अल्पवयीन मुलीवर एकतर्फी प्रेम होतं. त्यावरुन संबंधित युवकाकडून आधी देखील पीडित मुलीला त्रास देण्यात आला होता. आता त्या शाळकरी मुलीला त्या युवकाने ताब्यात घेतलं आणि तिच्या गळ्याला चाकू लावला.
यावेळी जमलेल्या जमावाने त्या मुलीला सोडण्याची विनंती केली. पण तो युवकाला काही केल्या ऐकत नव्हता. उलट त्या ठिकाणाहून सगळ्यांना जाण्यास तो सांगत होता. ती मुलगीही त्या युवकाला समजाऊन सांगताना दिसत आहे. हे सगळं सुरू असताना समोरच्या काही व्यक्तींनी त्या मुलाचं लक्ष वळवलं. त्याचवेळी मागच्या कंपाऊंडवरून एक तरुण आला आणि त्याने त्या युवकाला मागून पकडलं. त्याचवेळी समोरच्या तरुणांनीही त्याच्यावर झडप घातली आणि त्या युवकाच्या हातातून चाकू काढून घेतला.
एकतर्फी प्रेमातून चाकूने मुलीवर हल्ला करण्याचा प्रयत्न करणाऱ्या या युवकाची जमावाकडून चांगलीच धुलाई करण्यात आली. यावेळी घटनास्थळी पोलीस सागर निकम, धीरज मोरे, उमेश आडागळे अमोल इंगवले यांनी युवकाला ताब्यात घेतले.
या आधीही या युवकाने अशाच प्रकार केल्याची माहिती स्थानिकांनी दिली. संबंधित मुलीला या युवकाने आधीही त्रास दिल्याची माहिती समोर येत आहे.
दिवसाढवळ्या घडलेल्या या प्रकारानंतर साताऱ्यात एकच खळबळ उडाली आहे. त्यामुळे शाळेच्या मुलींच्या आणि महाविद्यालयातील तरुणींच्या सुरक्षिततेचा प्रश्न समोर येत आहे. त्यामुळे या परिसरात पोलिसांनी गस्त वाढवण्याची मागणी करण्यात आली आहे.
ही बातमी वाचा:
आणखी वाचा
फलटण (साहस Times ): जगात अनेक धर्म आहेत. त्या त्या धर्मामध्ये कर्म सिद्धांत वेगवेगळ्या पद्धतीने सांगितला आहे. मात्र या सर्व धर्मापेक्षा भगवान बुद्धाचा कर्म सिद्धांत वेगळा आहे. तो वास्तववादी व विज्ञानवादी आहे असे प्रतिपादन भारतीय बौद्ध महासभेचे फलटण तालुका शाखेचे संघटक विजयकुमार जगताप यांनी केले. ते भारतीय बौध्द महासभे मार्फत आयोजित वर्षावास प्रवचन मालिकेत सरडे याठिकाणी बोलत होते.
यावेळी बोलताना ते म्हणाले, माणूस जसे कर्म करतो तसेच त्याचेच फळ त्याला मिळते. तेव्हा सर्वांनी कुशल कर्म करावे. सर्वांप्रती मंगलभावना व्यक्त करावी.भारतीय बौद्ध महासभा शाखा फलटण तालुक्याच्या वतीने अतिशय उत्साहामध्ये आणि आनंदायी वातावरणा मध्ये वर्षावास प्रवचन मालिकेचे तिसरे पुष्प गुंफण्यात आले. मौजे सरडे या गावात राजगृह युवा सामाजिक प्रतिष्ठानच्या वतीने आणि बौद्ध उपासक आणि उपासिका यांच्या उपस्थितीमध्ये धम्म उपदेश देण्यात आला.
भारतीय बौद्ध महासभा शाखा फलटण तालुक्याचे मार्गदर्शक गुरुवर्य आदरणीय सातारा व पुणे जिल्ह्याचे प्रभारी व केंद्रीय असिस्टंट स्टाफ ऑफिसर दादासाहेब भोसले हे उपस्थित होते. तसेच फलटण तालुक्याचे अध्यक्ष महावीर भालेराव, कोषाध्यक्ष विठ्ठल निकाळजे, समता सैनिक दलाचे उपाध्यक्ष संपत भोसले,प्रचार आणि पर्यटन विभागाचे उपाध्यक्ष रामचंद्र मोरे सर कार्य.सचिव चंद्रकांत मोहिते तसेच भारतीय बौद्ध महासभे प्रवचनकार सोमिनाथ घोरपडे हे सर्व पदाधिकारी, ग्रामस्थ, बौध्द उपासक उपासिका मोठ्या संख्येने उपस्थित होत्या. फलटण तालुक्यात जोरदार वर्षावास प्रवचन मालिका चालू आहे.जय भिम जय संविधान
यावेळी भारतीय बौध्द महासभा तालुका शाखेचे महासचिव बाबासाहेब जगताप यांनी वर्षावास म्हणजे काय? तो केव्हापासून सुरु झाला. या काळातील उपासक व उपासिका यांनी कसे आचरण करावे.त्याविषयी सविस्तर मार्गदर्शन केले. त्यांनी वर्षावास आषाढ पौर्णिमेपासून ते आश्विन पौर्णिमेपर्यंत का साजरा केला जातो याविषयी मांडणी केली.यावेळी सर्व उपस्थितांना भारतीय बौध्द महासभा फलटण तालुक्याच्या वतीने संविधान प्रस्ताविका प्रत देण्यात आल्या. तत्पूर्वी सर्वांकडून प्रस्ताविकेचे सामूहिक वाचन करण्यात आले. यावेळी भारतीय बौध्द महासभा शाखा फलटण तालुक्यातील उपासक उपासिका यांच्या सभासद नोंदणी कार्यक्रमाची सुरवात करण्यात आली.
फलटण (साहस Times ) : अखिल भारतीय मराठी पत्रकार परिषदेचे फलटण तालुकाध्यक्ष, गुणवरे ग्रामपंचायतीचे माजी उपसरपंच व विद्यमान सदस्य, तसेच गेल्या तीन दशके पत्रकारिता क्षेत्रात सक्रिय असलेले ज्येष्ठ पत्रकार प्रा. रमेश आढाव सर यांचे १८ जुलै रोजी वयाच्या ६४व्या वर्षी नागपूर येथे हृदयविकाराच्या झटक्याने दुःखद निधन झाले.
फलटण तालुका व सातारा जिल्ह्यात राजकीय, सामाजिक व शैक्षणिक क्षेत्रातही त्यांनी मोलाचे योगदान दिले. त्यांच्या अचानक निधनाने पत्रकारितेसह विविध क्षेत्रात हळहळ व्यक्त करण्यात येत आहे.
प्रा. आढाव सर यांना आदरांजली वाहण्यासाठी बुधवार, दि. २३ जुलै २०२५ रोजी दुपारी ३ वाजता महाराजा मंगल कार्यालय, फलटण येथे श्रद्धांजली सभेचे आयोजन करण्यात आले आहे. या सभेला फलटण शहर व तालुक्यातील सर्व पत्रकार, सामाजिक कार्यकर्ते, राजकीय व सर्वच समाजघटकांनी वेळेवर उपस्थित राहावे, असे आवाहन संयोजकांकडून करण्यात आले आहे.
